...som gör rätt i exakt varenda situation, fattar bara rätt beslut, alltid bemöter alla medmänniskor på ett helt korrekt sätt, gör de rätta prioriteringarna och alla andra rätt vi kräver av varandra?

Jag tror faktiskt inte det. Ändå är det det beteendet vi kräver av varandra och av oss själva. Varför? Hur kan vi jobba på att förändra den ?kravbilden? på oss själva och på andra?

En start kan vara att förändra kraven på sig själv. Om något inte klaffar helt hundra behöver man inte direkt utgå från att man är dålig och att allt man gör är dåligt. Jag behöver verkligen träna på att inte ta åt mig personligen av en som levererar ris när jag fått ros av många andra. Jag behöver träna på att acceptera att jag inte kan vara på topp och fatta alla de rätta besluten alltid. Jag behöver vara tolerant mot mig själv och bemöta mig själv så som jag skulle bemött en vän, dvs med förståelse och empati. Detta behöver tränas och underhållas regelbundet.

Jag behöver också träna på att tänka att det andra säger inte nödvändigtvis är sanningen. Det är deras sanning men det måste inte vara min eller allas. Känslor och tankar är just känslor och tankar, inte sanningar. Det gäller så klart även mina känslor och tankar. De är inte heller sanningar och tur är väl det så hård som jag är mot mig själv.

Men nu ska jag i alla fall följa ett råd jag läste inatt i en ledarskapstidning- jag ska sticka till gymmet och träna. En klok människa menade i en artikel jag läste att läkare borde beordra alla chefer till 30 minuters motion om dagen. Det kan motverka en del av stresskänslor och risken för psykisk ohälsa.
Så nu ska jag skärpa mig även på det området. Slut på att arbeta övertid för att jaga min egen svans och ändå aldrig hinna allt jag hade velat hinna. Start på att vårda min kropp och knopp så att det jag hinner blir så bra som möjligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

...hur det känns att vara förkyld för under pandemin har en ju koll på alla möjliga symptom och några sådana har jag alltså inte haft sen 2019. Men nu är jag påmind om hur det är när näsan rinner konstant och nysningarna duggar tätt. Som tur är så är...

Nu är jag alldeles nyss hemkommen efter två dagar i Malmö och certifieringsutbildning i coaching. Jag är helt slut men samtidigt också fylld med energi, beslutsamhet, boost av all underbar feedback och glädje över allt vi i gruppen delar med varandra...

Så kom äntligen dagen när jag kunde träffa mina goa kollegor i ledningsgruppen. Tänk att vi fick vistas i samma lokal och prata med varandra utan en skärm emellan. Vilken helt underbar känsla och upplevelse! Som vanligt när vi träffades så blev det e...

Nu när jag studerar har jag märkt att det inte är helt lätt att skilja på "arbete" och ledighet eller på vardag och helg. Det är verkligen på både gott och ont men mest på gott tror jag. Det goda i det är att få välja när jag vill göra saker och hur ...

Mmm, uppgifterna i båda kurserna är inlämnade för bedömning och nu är det bara att vänta och se om jag har fattat uppgifterna rätt eller fel, om jag har varit tillräckligt analytisk och om det håller den nivå som krävs rent allmänt. Jag gjorde missta...